Сегодня: Вторник, 24 Апреля 2018 года
Общество

Режим дня: советы родителям школьников

  •   Илона Мамаева  •   istragorod.ru   •   11111
Режим дня: советы родителям школьников




Как составить режим дня для школьника? Этим вопросом, пожалуй, задаются каждые родители. Вот несколько принципов, которые помогут вам правильно организовать будни и ваших детей.


1. Вставать с постели нужно, как минимум, за час до начала занятий, чтобы ребенок мог спокойно, без спешки, собраться. При этом необходимо учитывать, как далеко от дома находится школа. Возможно, часа времени вам не хватит.
2. Первые десять минут после подъема следует уделить гимнастическим упражнениям. Лучше всего заниматься при открытой форточке под бодрящую заводную музыку.
3. Приготовьте ребенку на завтрак то, что он ест с удовольствием. С утра не всегда бывает аппетит, но лучше, если ребенок позавтракает, причем желательно теплой и полезной едой. По пути в школу хорошо прогуляться в течение 10-15 минут. Лучше выбирать маршруты вдали от автомобильных дорог.
4. Вторая половина дня больше всего требует организации - при условии, что ребенок учится в первую смену. Около 40% первоклассников заканчивают свой школьный день с признаками сильной усталости. Поэтому имеет смысл выделить время на дневной сон или часовую прогулку с активными играми.
5. Перерывы между приемами пищи у ребенка 6-7 лет не должны превышать 3 - 4 часов, а продолжительность сна должна быть не менее, 10-12 часов. Перед отходом ко сну следует выполнять все гигиенические процедуры. За 2 часа до сна не стоит играть в активные игры и плотно есть. Обстановка должна быть приятной и спокойной.


Режим дня: советы родителям школьников


Как проконтролировать ребенка во второй половине дня?


1. Если у вас есть возможность, поручите заботу о школьнике во второй половине дня близким родственникам, в идеале - бабушкам. Если такой возможности нет, вариантом может стать кружок, например, театральный, спортивный или танцевальный. Главное, чтобы ребенку нравилось! А вы будете спокойны, что ваше чадо отдыхает от уроков и находится при деле. Только не переусердствуйте! Школьник не должен переутомиться.
2. Если ваш ребенок в свободное время предоставлен сам себе, попробуйте контролировать его в игровой форме. С помощью магнитов прикрепите к холодильнику или другой ровной гладкой поверхности карту заданий. Включите креатив - выполните ее в виде карты пиратских сокровищ. А к вечеру пусть ребенок предоставит вам отчет по результатам игры. Это может стать вашей семейной "фишкой" и будет интересно и полезно и ребенку, и вам.
Желаем успехов!




























www.istragorod.ru





В связи с событиями, происходящими в мире, многие комментарии приобретают всё более оскорбительный, а порой и вовсе экстремистский характер.

В этой связи редакция временно закрывает возможность комментирования на сайте.

Вместе с тем мы с уважением относимся к праву каждого читателя высказывать свое мнение, поэтому мы оставляем возможность обсуждения новостей в наших группах в социальных сетях: Facebook, ВКонтакте, Одноклассниках, Google+ и Twitter.